私の春から夏に向けての目標は・・(＾◇＾)

こんばんは・・(＾◇＾)

今日は、昼前から奈良も良い陽射しだったので、ゆっくり静養していたので、布団を干しました・・(＾◇＾)

すると、今日はマリア猫が帰って二度も帰ってきて餌を食べて、少し、お愛想を？ 

私が二階にいるとなぜ餌を食べに来るのかが分かりました・・(＾◇＾)

一階のベランダ下には、姿を現さなくなりましたが、二階にいるときによく来るのかは理解できませんでしたが？

居間の戸を開いてベランダのビニール波板を見ると？

猫らしい姿が？ 

ここで、昼間は赤毛の猫からの攻撃を避けるために居たんだなあと思いました・・(＾◇＾)

黒色の動物で、猫ですよね・・(＾◇＾)

だけど、夜には、マリア猫のねぐらに帰っているようですね。

私の春からの目標・・・

夏までに体重を６０キロに減量し、ヘモグロビンＡ１Ｃを６．８に・・

猫のことで一安心してこれからは、今までの悩みも解消されたので、自分の身体を改善しようと思いました・・(^_^;)

私の体調不良の原因は、運動不足による血糖値の上昇です・・(^_^;)

体重が５７キロ前後の時は、ヘモグロビン値が、６．８前後になりますが？

現在の６３キロ前後が続いて、目や風邪引きなどの体調不良だけでなく、ヘモグロビンＡ１Ｃも７台後半の数値に・・(^_^;)

当面は、散歩を中心にする運動で、体重の減少を図り、ヘモグロビンＡ１Ｃの数値も下げていこうと思います・・(^_^;)

ナポレオンの言葉じゃないですが、希望を持たないと努力もできませんよね。

当面は運動療法に努力しますが、それでも効果が薄ければ、食事療法も検討しますね・・(^_^;)

今日は、外出をしなかったですが、布団もフカフカになり、ノートパソコンの操作も勉強しました・・(＾◇＾)

パソコンも機種によって色々な違いがあることを知りました・・(＾◇＾)

ノートパソコンからブログ発信できるように頑張りますね。

今はまだ、ブログ発信は、デスクトップパソコンから発信しているので・・(＾◇＾)

ノートパソコンが使えるようになると寝室から発信できるかも？

今夜の奈良テレビのゆうどき！奈良クイズです・・(＾◇＾) 

伊藤アナのヒントで、ジョッキーを持つしぐさを・・(＾◇＾)

この場所に行って、一度飲んできますね。 

良いテレビドラマもないので、今日こそ早く眠りますね・・(＾◇＾)

明日も良い日でありますように・・(＾◇＾)

奈良クイズの回答は、一番です